행복남

긍정의 에너지로 행운을 부르는 방법 01. 불행의 책임을 남에게 돌리지 말라. 자신에게 닥친 어려움이나 불행에 대해 자신의 책임을 인정하지 않는 사람들은 그들이 궁지에서 벗어나 마음 편해지기 위해 즉각 다른 사람에게 비난의 화살을 돌린다. 물론 스스로 책임을 진다는 것은 자기 잘못을 직면해야 하므로 결코 쉬운 일이 아니다. 그러나 한번 남의 탓으로 돌리고 나면 책임을 떠넘기는 건 좀처럼 떨쳐버릴 수 없는 습관으로 굳어지게 된다. 02. 말은 아끼되 진심만을 말하라. 상대의 환심을 사면서 진심으로 다른 사람을 칭찬하면 상대는 늘 기분 좋게 느끼고 당신에 대해서 좋은 감정으로 갖게 된다. 어떤 사람들은 칭찬은 아부와 다름없는 것이라고, 또한 상대를 마음대로 하려는 얄팍한 술책이거나 무언가를 얻어 내려는 아첨..

웃음은 좋은 화장이다. 이 땅에 존재하는 모든 만물 중에 사람만 웃고 살아간다. 웃음은 곧 행복을 표현하는 방법이다. 요즘 사람들은 웃음이 부족하다고 한다. 그러나 좀 더 넉넉한 마음을 가지고 힘차게 웃을 수 있다면 모든 일에도 능률이 오를 것이다. 유쾌한 웃음은 어느 나라를 막론하고 건강과 행복의 상징이라고 한다. 여섯 살 난 아이는 하루에 삼백 번 웃고 정상적인 성인은 하루에 겨우 열일곱 번 웃는다고 한다. 바로 체면을 차리려고 하기 때문이다. 유쾌한 웃음은 우리를 행복하게 만든다. 웃음은 좋은 화장이다. 웃음보다 우리의 얼굴 모습을 밝게 해주는 화장품은 없다. 그리고 웃음은 생리적으로도 피를 잘 순화시켜주니 소화도 잘되고 혈액순환도 물론 잘 된다. 우리의 삶은 짧고도 짧다. 웃을 수 있는 여유가 있..

지금 당장 그만둬야 할 나쁜 언어습관 9가지 01. “그건 불가능해!” 성공하는 사람들은 어떤 문제든 반드시 해결책이 있다는 것을 알고 있다. 창조적이 되면 불가능이란 있을 수가 없다. 이루기가 힘든 목표가 있을 때라도 성공하는 사람들은 차분히 이에 대응한다. 그들은 한 단계 한 단계 접근하다보면 결국 목표에 도달하리라는 것을 잘 알고 있다. 02. “신경 안 써!” 성공하는 사람들에게는 정열이라는 DNA(유전자)가 있다. 혁신자들은 절대 “나는 내 일이 싫어”라든지 “상관 안 해 될 대로 되라지”라는 말을 하지 않는다. 비전과 짝을 이루는 정열을 가지고 있지 않다면 결코 도전을 이겨낼 수 없고, 사업을 혁신하고 발전시킬 수가 없다. 03. “왜 내가 이걸 해야 하지?” 성장하는 기업에서는 경우에 따라서..

[감동글] 할아버지의 버스비 어느 날, 운전을 하던 버스 기사가 소리를 질렀습니다. “할아버지, 거 빨리 좀 타세요.” 짜증 섞인 운전기사의 목소리가 버스 안에 울려 퍼졌다. 아침 버스였기 때문에, 출근을 서두르던 직장인들과 학교에 가던 학생들, 저마다 하루를 시작하던 이들의 얼굴에 짜증이 번져갔다. 양손에 짐을 잔뜩 던 할아버지는 버스에 타고서는 주섬주섬 주머니를 뒤지고 있었다. 버스 요금을 내기 위해서. 기사가 다시 큰 소리로 말했습니다. “할아버지, 버스비 없어요?” 화난 버스기사는 차를 멈췄다. “또 뭐야!! 차비 없대?” “어떡해! 빨리 가야 하는데...” 사방에서 불평 섞인 말들이 나왔습니다. “아 진짜!! 아침부터 짜증나게...” 버스안의 사람들은 수군거리기 시작했고, 어두운 표정의 할아버지..

인생은 내일도 계속된다. 힘들면 잠시 나무 근처의 벤치에 앉아 숨을 고르자. 고민해도 달라질게 없다면 딱 오늘까지만 고민하고 내일은 내일의 삶을 살자. 꿈을 꾸어도 달라질게 없어도 그래도 내일부터 다시 꿈을 꾸자. 웃음이 안 나온다 해도 그래도 내일부터 그냥 이유 없이 웃기로 하자. 힘들다고 술로 지우려 하지 말고, 아프다고 세상과 작별할 생각 말고, 일이 잘 풀리지 않는다고 사람을 원망하지 말고, 위기가 닥쳤다고 짜증내지 말고, 그러려니 하자. 좋지 않는 일은 심플하게 생각하고, 좋은 일은 복잡하게 자꾸 끄집어내자. 힘을 내자. 우리 모두 후회 없이 부딪히자. 두렵지 만 이겨 내자. 인생은 다행히 내일도 계속된다. -김현태 ‘한 번쯤은 위로 받고 싶은 나’ 중-

산등성이 팔순의 부모님이 또 부부 싸움을 한다. 발단이야 어찌 됐던 한밤중, 아버지는 장롱에서 가끔 대소사가 있을 때 차려입던 양복을 꺼내 입는다. 내 저 답답한 할망구랑 단 하루도 살 수 없다. 죄 없는 방문만 쾅 걷어차고 나간다. 나는 아버지에 매달려 나가시더라도 날이 밝은 내일 아침에 나가시라 달랜다. 대문을 밀치고 걸어 나가는 칠흑의 어둠 속, 버스가 이미 끊긴 시골마을의 한밤, 아버지는 이참에 아예 단단히 갈라서겠노라고 큰 소리다. 나는 싸늘히 등 돌리고 앉아 있는 늙은 어머니를 다독여 좀 잡으시라고 하니, 그냥 둬라, 내 열일곱에 시집와서 팔십 평생 네 아버지 집 나간다고 큰소리치고는 저기 저 산등성이 넘는 것을 못 봤다. 어둠 속 한참을 쫓아 내달린다. 저만치 보이는 구부정한 아버지의 뒷모습..

인생을 바꾸는 아침 관리 원칙 13가지태화강 국가정원 국화 1. 아침은 밤에 시작한다. 많은 사람들이 아침을 우습게 생각한다. 밤에 늦게까지 일해도, 늦게까지 놀아도, 늦게까지 술을 마셔도 아침이 온전할 것이라고 생각한다. 하지만 이는 천만의 말씀이다. 이미 전날 밤에 다음날 아침이 결정된다. 성공적으로 하루를 시작하려면 당신의 밤 생활부터 관리해야 한다. 2. 일찍 일어난다. 늦게 일어나 허둥지둥 회사로 달려가야 한다면 그 날 하루는 이미 망친 것이다. 일하러 나가지 않는다 해도 늦게 일어나면 늦게 일어난 만큼 하루를 손해 본 것이다. 밤에 늦게 자서 시간을 보충하면 된다고 하지만 대개 저녁 시간은 온전한 자기 시간으로 만들기가 어려운 경우가 많다. 아침보다는 저녁 때 약속이 많아 저녁은 사교의 시간이..

생로병사의 법칙 언젠가는 하나씩 헤어져야 하는 것이 생로병사의 법칙이기에, 사람은 친구 간이나 가족 간이나 부부간이나 서로 있을 때 잘해야 한다. 그래서 노랫말에도 “있을 때 잘해 후회하지 말고”라는 말이 생겼다. 어떤 일이든 알맞은 때가 있으며, 때가 지나갔을 때 안타까워하거나 후회하고 탄식한들 아무 소용이 없다. 옛말에도 거자일소 내자일친 (去者日疎 來者日親)이라 했다. 떠난 자는 날이 갈수록 점점 잊어버리게 되며, 자주 만나는 자는 날마다 새로워진다는 뜻이다. 사람은 보고 싶은 사람보다는 지금 내가 보고 있는 사람에게 더 잘해야 하며, 하고 싶은 일보다는 지금 내가 하고 있는 일에 더 열중해야 한다. 사람이 젊을 때는 언제나 청춘일 것 같지만 그 청춘은 한때일 뿐 쉬 늙음이 오고, 자신이 건강할 때..

당신도 누군가에게 힘이 되어 주는 사람입니다. 당신도 누군가에게 힘이 되어 주는 사람입니다. 힘들어하지 마세요. 좌절하지 마세요. 두려워하지 마세요. 당신 때문에 행복해 하는 사람이 있습니다. 당신 때문에 살맛난다고 하는 사람이 있습니다. 당신이 있어 위안이 되고 감사해 하는 사람이 있습니다. 당신은 귀한 존재입니다. 나 또한 당신과 무슨 상관이겠습니까? 그러나 당신 때문에 때로는 웃음 찾고 행복해하고, 당신이 주는 그리움으로 살아가는 사람도 있습니다. 사랑이 아니라면, 당신에 대한 믿음이 아니라면, 이 모든 것을 나 역시 느끼지 못했을 것입니다. 당신도 누구 때문에 위안을 받기도 하고 감사해 하겠지만, 당신 때문에 그 모든 것을 받아들이는 사람도 있다는 것을 잊지 마세요. -이정하의 중에서-

마음먹은 만큼 행복해진다. 마음먹은 만큼 행복해진다. 지금 당장 행복해지겠다고 결심하라. 행복과 불행은 마음먹기에 달려 있다. 늘 자신에게는 행복보다 불행만 찾아온다고 생각하면서 매사에 자신 없어하는 사람들이 있다. 이런 사람들은 아무리 좋은 일이 생겨도 기쁘게 받아들일 줄 모름으로 불행할 수밖에 없다. 스스로 행복하겠다고 결심을 해야 행복해진다. 좋은 일이 일어나면, 그 일을 있는 그대로 인정하고 받아들여라. 그리고 마음껏 기뻐하라. 주변 사람들이 불행해할 때도 마찬가지다. 행복과 불행은 스스로가 어떻게 마음을 먹고 어떤 쪽을 선택하느냐에 따라 다르게 다가오는 것임을 명심하라. 결심하는 만큼 행복해질 수 있다. ˝모든 사람은 마음먹는 만큼 행복해진다.˝ 에이브러햄 링컨의 말이다. 누구에게나 시련은 있게..

누름돌 내 어릴 적 어머니께서 냇가에 나가 누름돌을 한 개씩 주워 오시던 기억이 떠오릅니다. 누름돌은 반들반들 잘 깎인 돌로 김치가 수북한 독 위에 올려놓으면 그 무게로 숨을 죽여 김치 맛이 나게 하거나 두부를 할 때 두부를 더욱 단단하게 해주는 돌입니다. 처음엔 그 용도를 알지 못했지만 나중에는 어머니를 위해 종종 비슷한 모양의 돌들을 주워다 드렸습니다. 생각해 보니 옛 어머니들은 누름돌 몇 개씩은 품고 사셨던 것 같습니다. 누가 가르쳐 주지도 않았을 텐데 누름돌로 자신을 누르고, 희생과 사랑으로 그 아픈 시절을 견디어 냈으리라 생각됩니다. 요즘 내게 울컥 울컥 화가 치밀 때마다 그런 누름돌이 하나쯤 있었으면 하는 생각이 듭니다. 스쳐가는 말 한마디에도 쉽게 상처 받고 주제넘게 욕심내다 깨어진 감정들을..

고정관념에서 벗어나라 고정관념은 징크스와 비슷합니다. 징크스는 몇 번의 사소한 경험을 통해 만들어진 신념의 일종입니다. 어떤 속옷을 입었는데 일이 잘 풀렸던 경험이 뇌리에 새겨져 마치 속옷이 행운을 가져다준 것 같은 착각을 일으켜 징크스를 만들어 냅니다. 고정관념 또한 마찬가지입니다. 몇 번의 경험을 통해 얻어진 지식이 마치 모든 경우에 적용할 수 있는 일반적인 지식처럼 여겨져 고정관념을 형성 시킵니다. 문제를 해결하기 위해서는 이러한 고정관념에서 벗어나 다양하고 유연하게 생각할 줄 알아야 합니다. 당신의 눈을 가린 고정 관념에서 벗어나세요. 이전에는 해결할 수 없었던 문제들이 실마리를 찾을 수 있을 것입니다. -서동식의 중에서-

스트레스를 줄이는 방법 1. 원인을 알아내라. 스트레스를 줄이는 첫 번째 관문은 우리가 스트레스를 느끼게 만드는 문제의 근원을 찾아내는 것이다. 그것이 관계인지, 직장 혹은 학교인지, 스트레스를 받는 원인이 무엇인지 생각해보자. 원인을 알게 되면, 불안과 스트레스에 대처하기가 훨씬 수월해진다. 당신의 삶에서 계속해서 스트레스를 받게 하는 양상들이 무엇인지, 가장 심한 것에서부터 써 내려가 보자. 2. 불필요한 스트레스 요인을 찾아내라. 스트레스 관리에서 굉장히 중요한 부분이 바로 불필요한 스트레스 요인을 제거하는 것이다. 아마도 여러 가지 취미생활을 하고 있거나 직장에서 추가 업무를 하며 평소보다 심한 스트레스에 시달리는 것인지도 모른다. 이러한 것들에 대해 인식하고, 취미든 일이든 삭감하는 작업이 필요..

내 인생이 빗나가는 12가지 이유 1. 다른 사람들의 실패를 즐거워합니다. 사람은 따로따로 떨어진 섬이 아니라 대륙의 한 조각입니다. 한 사람의 승리가 우리 모두의 승리로 이어지는 경우가 더 많습니다. 2. 눈앞에서 뻔히 새치기를 당해도 아무 말 하지 못합니다. 자기의 주장을 전혀 하지 못합니다. 내 행동을 통해 결과를 생각해 봅니다. 3. 항상 텔레비전과 라디오를 켜놓습니다. 자신을 돌아볼 시간마저 빼깁니다. 다른 사람과의 풍요로운 관계를 맺지 못합니다. 4. 항상 그럴듯한 핑계로 자기 행동을 합리화합니다. 남과 자기 자신에게 거짓말을 합니다. 이 일이 계속된다면 아무것도 나 자신이 발전과 변화될 수 없게 됩니다. 변화된 나의 모습을 생각하고 행동합니다. 5. 병이나 사고로 병원에 누워 있기를 바랍니다..

우리는 지금 이 순간을 살아야 합니다. 한 가난한 사내가 있었습니다. 힘겹게 살아가던 그에게는 목표가 한 가지 있었습니다. 그것은 남들이 쉽게 입어보지 못하는 고급 외투를 사는 것이었습니다. 외투가 전시되어 있는 가게를 지나칠 때마다 그는 속으로 생각했습니다. ‘저 옷을 입고 다닌다면 얼마나 행복할까?’ 사내는 그 외투를 사기 위해 철저하게 절약하기 시작했습니다. 목이 말랐지만 음료수로 갈증을 달래지 않았습니다. 전기료를 아끼기 위해 다른 곳에서 오래 머물다 집에 들어가곤 했습니다. 심지어 구두 뒤축을 닳게 하지 않으려고 조심스럽게 걸어 다니기도 했습니다. 하루하루를 힘들게 버티던 그는 마침내 그렇게 소망하던 외투를 구입하게 되었습니다. 사내는 뛸 듯이 기뻤습니다. 그러던 어느 날, 그는 밤늦게 집에 돌..