행복남

마음먹은 만큼 행복해진다. 마음먹은 만큼 행복해진다. 지금 당장 행복해지겠다고 결심하라. 행복과 불행은 마음먹기에 달려 있다. 늘 자신에게는 행복보다 불행만 찾아온다고 생각하면서 매사에 자신 없어하는 사람들이 있다. 이런 사람들은 아무리 좋은 일이 생겨도 기쁘게 받아들일 줄 모름으로 불행할 수밖에 없다. 스스로 행복하겠다고 결심을 해야 행복해진다. 좋은 일이 일어나면, 그 일을 있는 그대로 인정하고 받아들여라. 그리고 마음껏 기뻐하라. 주변 사람들이 불행해할 때도 마찬가지다. 행복과 불행은 스스로가 어떻게 마음을 먹고 어떤 쪽을 선택하느냐에 따라 다르게 다가오는 것임을 명심하라. 결심하는 만큼 행복해질 수 있다. ˝모든 사람은 마음먹는 만큼 행복해진다.˝ 에이브러햄 링컨의 말이다. 누구에게나 시련은 있게..

누름돌 내 어릴 적 어머니께서 냇가에 나가 누름돌을 한 개씩 주워 오시던 기억이 떠오릅니다. 누름돌은 반들반들 잘 깎인 돌로 김치가 수북한 독 위에 올려놓으면 그 무게로 숨을 죽여 김치 맛이 나게 하거나 두부를 할 때 두부를 더욱 단단하게 해주는 돌입니다. 처음엔 그 용도를 알지 못했지만 나중에는 어머니를 위해 종종 비슷한 모양의 돌들을 주워다 드렸습니다. 생각해 보니 옛 어머니들은 누름돌 몇 개씩은 품고 사셨던 것 같습니다. 누가 가르쳐 주지도 않았을 텐데 누름돌로 자신을 누르고, 희생과 사랑으로 그 아픈 시절을 견디어 냈으리라 생각됩니다. 요즘 내게 울컥 울컥 화가 치밀 때마다 그런 누름돌이 하나쯤 있었으면 하는 생각이 듭니다. 스쳐가는 말 한마디에도 쉽게 상처 받고 주제넘게 욕심내다 깨어진 감정들을..

고정관념에서 벗어나라 고정관념은 징크스와 비슷합니다. 징크스는 몇 번의 사소한 경험을 통해 만들어진 신념의 일종입니다. 어떤 속옷을 입었는데 일이 잘 풀렸던 경험이 뇌리에 새겨져 마치 속옷이 행운을 가져다준 것 같은 착각을 일으켜 징크스를 만들어 냅니다. 고정관념 또한 마찬가지입니다. 몇 번의 경험을 통해 얻어진 지식이 마치 모든 경우에 적용할 수 있는 일반적인 지식처럼 여겨져 고정관념을 형성 시킵니다. 문제를 해결하기 위해서는 이러한 고정관념에서 벗어나 다양하고 유연하게 생각할 줄 알아야 합니다. 당신의 눈을 가린 고정 관념에서 벗어나세요. 이전에는 해결할 수 없었던 문제들이 실마리를 찾을 수 있을 것입니다. -서동식의 중에서-

스트레스를 줄이는 방법 1. 원인을 알아내라. 스트레스를 줄이는 첫 번째 관문은 우리가 스트레스를 느끼게 만드는 문제의 근원을 찾아내는 것이다. 그것이 관계인지, 직장 혹은 학교인지, 스트레스를 받는 원인이 무엇인지 생각해보자. 원인을 알게 되면, 불안과 스트레스에 대처하기가 훨씬 수월해진다. 당신의 삶에서 계속해서 스트레스를 받게 하는 양상들이 무엇인지, 가장 심한 것에서부터 써 내려가 보자. 2. 불필요한 스트레스 요인을 찾아내라. 스트레스 관리에서 굉장히 중요한 부분이 바로 불필요한 스트레스 요인을 제거하는 것이다. 아마도 여러 가지 취미생활을 하고 있거나 직장에서 추가 업무를 하며 평소보다 심한 스트레스에 시달리는 것인지도 모른다. 이러한 것들에 대해 인식하고, 취미든 일이든 삭감하는 작업이 필요..

내 인생이 빗나가는 12가지 이유 1. 다른 사람들의 실패를 즐거워합니다. 사람은 따로따로 떨어진 섬이 아니라 대륙의 한 조각입니다. 한 사람의 승리가 우리 모두의 승리로 이어지는 경우가 더 많습니다. 2. 눈앞에서 뻔히 새치기를 당해도 아무 말 하지 못합니다. 자기의 주장을 전혀 하지 못합니다. 내 행동을 통해 결과를 생각해 봅니다. 3. 항상 텔레비전과 라디오를 켜놓습니다. 자신을 돌아볼 시간마저 빼깁니다. 다른 사람과의 풍요로운 관계를 맺지 못합니다. 4. 항상 그럴듯한 핑계로 자기 행동을 합리화합니다. 남과 자기 자신에게 거짓말을 합니다. 이 일이 계속된다면 아무것도 나 자신이 발전과 변화될 수 없게 됩니다. 변화된 나의 모습을 생각하고 행동합니다. 5. 병이나 사고로 병원에 누워 있기를 바랍니다..

우리는 지금 이 순간을 살아야 합니다. 한 가난한 사내가 있었습니다. 힘겹게 살아가던 그에게는 목표가 한 가지 있었습니다. 그것은 남들이 쉽게 입어보지 못하는 고급 외투를 사는 것이었습니다. 외투가 전시되어 있는 가게를 지나칠 때마다 그는 속으로 생각했습니다. ‘저 옷을 입고 다닌다면 얼마나 행복할까?’ 사내는 그 외투를 사기 위해 철저하게 절약하기 시작했습니다. 목이 말랐지만 음료수로 갈증을 달래지 않았습니다. 전기료를 아끼기 위해 다른 곳에서 오래 머물다 집에 들어가곤 했습니다. 심지어 구두 뒤축을 닳게 하지 않으려고 조심스럽게 걸어 다니기도 했습니다. 하루하루를 힘들게 버티던 그는 마침내 그렇게 소망하던 외투를 구입하게 되었습니다. 사내는 뛸 듯이 기뻤습니다. 그러던 어느 날, 그는 밤늦게 집에 돌..

매력과 유혹은 다르다. 어떤 일을 결정할 때, 둘 중의 무엇 때문에 마음이 움직였느냐에 따라 결과는 전혀 달라진다. 매력에 이끌려 선택했다면 성취감과 일체감을 얻을 수 있지만, 유혹에 이끌려 어떤 일을 결정하면, 결국 후회와 뒤죽박죽이 된 현실에 부딪히게 된다. –토마스 레오나드-

늙으니까 참 좋다. 자고 싶으면 자고 먹고 싶으면 먹고 웃고 싶으면 웃고 내 마음대로 할 수 있는 자유 ~ 늙음이 아니면 어찌 누릴 수 있으리 일하기 싫으면 놀고 놀기 싫으면 일하고 머물기 싫으면 떠나고 떠나기 싫으면 머물고 바람처럼 살 수 있는 이 행복 늙음이 아니면 어찌 맛보리 회한의 벼랑 끝에서 돌려달라 돌려달라 악다구니를 쓴다 해서 되돌아올 청춘도 아니지만 계절로 치면 낙엽 지는 늦가을이고 하루로 치면 해 기우는 오후 황혼쯤에 있는데 예서 무얼 더 바라겠는가? 예서 무얼 더 취하겠는가? 그러나 황혼 길에 울긋불긋 예쁜 자태를 뽐내는 봄꽃들 보러 배낭 하나 둘러메고 산에도 가고, 절친들과 당구도 치고 맛집 찾아 식도락도 즐기며 흘러 흘러갈 수 있으니 아~ 늙으니까 참 좋다 황혼 길 인생 ! 우짜던지..

삶의 의미 남들은 다 달려가는데 나 혼자만 제자리에 서 있는 것 같은 느낌이 들 때가 간혹 있습니다. 살아간다는 것은 어떤 의미로는 현실에 도전해 나간다는 뜻이기도 합니다. 자기 스스로 감당할 수 있는 것 땀 흘린다는 것 이것만으로도 우리 삶의 의미는 충분합니다. -이정하의 중에서-

친절이 낳은 선물 비가 많이 내리는 어느 날, 여러 가구점이 모여 있는 거리에서 어떤 할머니가 여기저기 주위를 살피고 있었다. 아무도 그 할머니에게 신경을 쓰고 있지 않았는데, 한 젊은 가구점 주인이 할머니에게 웃으면서 다가가 웃으면서 말했다. “할머니, 이쪽으로 오세요, 비도 많이 내리는데 가게 안으로 들어오세요.” “괜찮아요, 난 가구를 사러 온 게 아니라 차를 기다리고 있어요.” 할머니가 그의 호의를 정중히 사양했지만, 주인은 여전히 웃으며 말했다. 물건을 안 사셔도 괜찮습니다. 그냥 편히 앉아서 구경하다가 가세요.” “이러지 않아도 되는데 …” 할머니는 가구점 주인의 친절에 고마워하며 안으로 들어가 소파에 편히 앉아 차를 기다렸다. “참, 차를 기다린다고 하셨죠? 차번호가 어떻게 되나요? 제가 나..

돈으로 마음을 살 수는 없습니다. 1. 돈으로 사람(person)을 살 수는 있으나, 그 사람의 마음(spirit)을 살 수는 없다. 2. 돈으로 호화로운 집(house)을 살 수는 있어도, 행복한 가정(home)은 살 수 없다. 3. 돈으로 최고로 좋은 침대(bed)는 살 수 있어도, 최상의 달콤한 잠(sleep)은 살 수 없다. 4. 돈으로 시계(clock)는 살 수 있어도, 흐르는 시간(time)은 살 수 없다. 5. 돈으로 얼마든지 책(book)은 살 수 있어도, 결코 삶의 지혜(wisdom)는 살 수 없다. 6. 돈으로 지위(position)는 살 수 있어도, 가슴에서 우러나오는 존경(respect)은 살 수 없다. 7. 돈으로 좋은 약(medicine)은 살 수 있어도, 평생 건강(health..

자기계발 명언 18가지 01. “사람들이 꿈을 이루지 못하는 한 가지 이유는 그들이 생각을 바꾸지 않고 결과를 바꾸고 싶어 하기 때문이다.” 02. “우리가 생각을 제대로 변화시킬 때만 다른 것들이 제대로 나타나기 시작 한다.” 03. “부정적인 기대는 생각을 막다른 골목으로 이끄는 지름길이다.” 04. “목표를 설정하는 것에서 너무 감동받지 마라. 목표를 실현하는 것에서 감동을 받아라.” 05. “사색을 함으로써 얻는 가치는 우리 자신에게 어떤 질문을 하느냐에 달려 있다” 06. “좋은 충고를 받아들이는 것은 자신의 능력을 키우는 것이다.” –요한 볼프강 폰 괴테- 07. “모든 사람들이 세상을 바꾸겠다고 생각하지만 어느 누구도 자기 자신을 바꿀 생각은 하지 않는다.” –레오 톨스토이- 08. “인생은..

친구가 된다는 것 행운의 절반은 스스로가, 나머지 절반은 친구들이 만들어내는 것이지. 따라서 자네의 성취는 자네의 친구들이 간절히 바랐기 때문이었다는 사실을 잊지 말게. 누군가의 친구가 된다는 것은 그로 인해 아픔을 겪을 일이 많아진다는 것을 의미하기도 한다네. 때로는 그 고통과 시련을 나누어 둘러메야 하니까 말이야. -스탠 톨러의 중에서-

한 번 박자카이 무덥기로 소문난 대구에서 있었던 일. 만평 로터리로 불리는 사거리 한가운데에 분수대가 있다. 시원한 물줄기를 쏘아대는 분수대를 보고 있으면 한 낮의 더위를 잊을 수 있다. 그런데 물소부인이 그 분수대 옆에서 통곡을 하고 있었다. "이놈의 영감, 물 나올 때 한번 박자카이, 물 나올 때 함 박자 했더니....." 도대체 이 말이 무슨 말인가? 처음에 영문을 모르던 사람들은 한참 후에서야 그 뜻을 알 수 있었다. 그 뜻은 "영감 죽기 전에 분수대에서 물이 나올 때 사진 한 번 찍어 놓자니까" 였다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이미지: 픽사베이

가장 귀하고 아름다운 말. 많은 말 중에서 가장 귀하고 아름다운 말은 격려의 말입니다. 그래서 사람들은 격려의 말을 예술이라고 표현하는 데 주저하지 않습니다. 당장 화가 나 작가가 될 수는 없지만 그보다 더 좋은 사람들에게 영향을 미치는 격려의 예술가는 될 수가 있습니다. 마크 트웨인은 멋진 칭찬을 들으면 그것만 먹어도 두 달은 살 수 있다고 하였습니다. 그렇습니다. 지금 대부분의 사람들은 음식을 못 먹어서 배고픈 것이 아니라 격려와 칭찬과 긍정적인 말에 목말라 있습니다. 부정적인 말을 피하고 긍정적인 말을 합시다. 불평과 원망의 말 상처 주는 말은 멈추고 좋은 말, 칭찬의 말, 격려의 말, 긍정적인 말을 하도록 합시다. 격려는 기적을 낳습니다. 격려는 그러나 하고 일어서게 합니다. 격려하면 받는 사람의..