행복남

운명을 바꾸는 작은 습관 20가지 1. 3초 먼저 내 쪽에서 인사하자. 대부분의 인사가 어설프고 제대로 되지 않는 것은 한 박자 늦기 때문이다. 2. 사소한 대응에도 ‘훌륭하다’라고 말하자. 감동 받을만한 사건은 감동을 할 수 있는 사람에게만 찾아온다. 3. 인사를 하지 않아도 되는 사람에게도 인사를 하자. 어제 인사할 수 있었던 사람이라면 오늘은 인사하기가 좀 더 수월해질 것이다. 4. 엘리베이터가 있는 곳에서도 계단으로 올라가자. 만남은 가본 적이 없는 곳에서만 이루어지는 게 아니다. 5. 하루에 한번 ‘잘 됐어’라고 말하자. 친한 사람일수록 기쁜 일이 있으면 이야기하고 싶어진다. 6. 자신이 어떻게 보이는지 남에게 묻지 말자. 자신이 남에게 어떤 식으로 보일 지에만 관심을 갖고 있는 한 개성은 싹트..

지나온 길, 가야할 길 아이를 나무라지 마라. 지나온 길인데… 노인을 비웃지 마라. 가야할 길인데… 지나온 길, 가는 길 둘이서 함께하는 여행길. 지금부터 가야하는 오늘의 길, 한 번 가면 다시는 돌이킬 수 없는 길인 것을. – 에이 로쿠스케의《대왕생(大往生)》중에서 –

마음을 열고 있는 그대로 받아들이자 마음을 혼란시키는 내적 갈등의 대부분은 인생을 통제하고자 하는 욕망과 지금과는 다른 식으로 변해야 한다는 생각에서 비롯된다. 하지만 인생이 항상 자신이 원하는 방향으로만 흘러가는 것은 아니다. 실제로 그러한 경우는 무척 드문 게 현실이다. 인생이 어떠해야 한다고 미리 결정하는 그 순간부터 새로운 것을 즐기고 배울 수 있는 기회와는 점점 멀어진다. 게다가 위대한 깨달음의 기회가 될지도 모르는 현실의 순간을 소중하게 생각하는 것조차 가로막는다. 아이들의 불평이나 배우자의 반대 의견에 부정적으로 대응하기 보다는 마음을 열고 그 순간을 있는 그대로 받아들이자. 그들이 자신의 뜻대로 행동하지 않는다고 해서 화내는 것이 무슨 소용이 있겠는가. 일상생활의 어려움 속에서 마음을 여는..

이런 남자 이런 여자를 만나라 이런 남자를 만나라 1. 끊임없이 자기 개발을 하는 사람을 만나라. 이런 남자를 만나야 나도 발전한다. 2. 운동을 즐기는 남자를 만나라. 운동을 배우는 자세부터 하는 모습, 즐기는 태도 등을 보면 그 사람의 성격 90%는 알 수 있다. 3. 음식을 즐기되 살찌지 않은 남자를 만나라. 즐거움을 알되 멈춰야 할 때도 아는 현명한 사람일 가능성이 높다. 4. 본인 능력은 없으나 집에 돈이 많은 사람은 피하라. 지금까지 타고난 복을 받아 어찌어찌 살았지만 깨진 독이 아니고 무엇이겠는가. 깨진 독에 물 부어봐야 소용없다. 5. 유머감각이 있는 사람을 만나라. 생활 속에 잔잔하게 웃음을 주는 사람을 만나야 한다. 다만 나서기 너무 좋아하며 남들을 선동하려는 사람은 오히려 무뚝뚝이 보..

비바람이 있어 탐스런 열매가 있는 것입니다. 내 사전에는 불가능이 없다는 나폴레옹도 결국에는 유배지에서 자기 생명을 마쳤습니다. 이 세상을 모두 정복한 알렉산더 대왕은 더 이상 정복할 나라가 없어서 슬퍼하다가 술에 빠져서 33살의 나이에 요절하고 말았습니다. 세상은 섭리가 있습니다. 햇빛을 주기도 하며 때에 따라서는 비를 내려 주기도 합니다. 그것을 인정하고 사는 것이 사람의 본분입니다. 때로는 비바람과 추위가 정말 싫을지라도 그것을 겪어야 하는 것이 인생입니다. 물론 인생은 때로는 그런 것들을 바꾸어야 할 필요가 있습니다. 그러나 섭리로 다가오는 비바람과 추위는 결코 나를 힘들게 하는 것만은 아니라는 것입니다. 비바람이 있으므로 가을에 탐스런 열매가 있고 매서운 추위가 있으므로 벌레가 없는 아름다운 꽃..

나는 현재의 내 나이를 사랑한다. 지금 어렵다고 해서 오늘 알지 못한다고 해서 주눅들 필요는 없다는 것. 그리고 기다림 뒤에 알게 되는 일상의 풍요가 진정한 기쁨을 가져다준다는 것을 깨닫곤 한다. 다른 사람의 속도에 신경 쓰지 말자. 중요한 건 내가 지금 확실한 목표를 가지고 내가 가진 능력을 잘 나누어서 알맞은 속도로 가고 있는 것이다. 나는 아직도 여자이고 아직도 아름다울 수 있고 아직도 내일에 대해 탐구해야만 하는 나이에 있다고 생각한다. 그렇다 나는 아직도 모든 것에 초보자다. 그래서 나는 모든 일을 익히고 사랑하지 않으면 안 된다고 생각하고 있는 것이다. 나는 현재의 내 나이를 사랑한다. 인생의 어둠과 빛이 녹아들어 내 나이의 빛깔로 떠오르는 내 나이를 사랑한다. -신달자의 에세이집 중에서-

법정스님이 말하는 행복에 이르는 길 1. 더 이상 나눌 것이 없다고 생각될 때에도 나누라. 아무리 가난해도 마음이 있는 한 나눌 것은 있다. 그렇게 함으로써 내 자신이 더 풍요로워질 수 있다. 세속적인 계산법으로는 나눠 가질수록 잔고가 줄어들 것 같지만, 출세간적인 입장에서는 나눌수록 더 풍요로워진다. 2. 행복의 비결은 필요한 것을 얼마나 갖고 있는가가 아니라, 불필요한 것에서 얼마나 자유로워져 있는가에 있다. 행복을 찾는 오묘한 방법은 내 안에 있다. 인간을 제한하는 소유물에 사로잡히면 소유의 비좁은 골방에 갇혀 정신의 문이 열리지 않는다. 작은 것과 적은 것에 만족할 줄 알아야 한다. 3. 선택한 맑은 가난은 부보다 훨씬 값지고 고귀한 것이다. 이것은 소극적인 생활 태도가 아니라 지혜로운 삶의 선택..

인연에 우연이란 없습니다. 만나야할 사람은 언젠가 꼭 만난다는 말이 있듯이, 그렇게 만나게 되는 것인가 봅니다. 모든 현실, 운명, 인연과 같은 것은 모두 잊고 마음에서 원하는 대로 그 사람에 대한 사랑이 다 할 때까지 마음 놓고 사랑할 수 있다는 것, 또한 정말로 행복한 일인 줄 알면서 그렇게 할 수 없는 그런 사람이 있습니다. 마음속에서 사랑을 키워간다는 것, 함께 할 수 없어 슬퍼하는 것보다 함께 지내며 다투기도 하고 서로 눈을 바라봐 주며 웃어주고 힘이 되어주고 하면서 겪는 고통이라면 아마도 사랑에 아파하는 사람은 차라리 이 아름다운 고통을 택할 것입니다. 영원을 약속하는 사랑을 두고도 그 사랑을 애써 접어야 할 것 같은 그 사랑, 그러나 언젠가는 이러한 아픔을 떨쳐낼 수 있을 것입니다. 고통은 ..

마음에 담고도 늘 그리운 사람 손끝에 닿을 듯 말 듯 떨리는 간절함은 눈물겨운 기억을 되살리고 어느새 마음 안에 숨어든 그 사람 그대로 인해 데워지는 마음은 식을 줄 모릅니다. 그리움에 부푼 마음은 밤 시간을 지나도 어제로 돌아갈 줄 모르고 밝아 오는 아침 앞에 맨 먼저 길을 나섭니다. 날마다 그댈 기억하지 않아도 올려다본 하늘에 구름처럼 떠있고 봄꽃 위에 살포시 앉은 나비처럼 그대 그림자도 나풀거려 봄바람 사이 그대도 왔을까 나즉히 그대 이름 불러봅니다. -손정희 ‘가슴에 담고도 늘 그리운 사람’ 중에서-

걱정하는 습관을 버리는 방법 6가지 1. 문제를 보는 시각을 바꿔라. 문제를 두고 걱정부터 하는 것은 인간의 자연스런 감정이 아니라, 나쁜 습관에 불과하다. 걱정하는 습관을 버리기 위해서는 먼저, 문제를 보는 시각을 바꿔야 한다. 내게 생긴 문제들이 골칫거리가 아니라, 해결점을 찾기 위해 도전하는 힘을 주는 계기가 된다고 생각하자. 2. 기분 좋은 잠, 상쾌한 아침을. 매일 밤 잠자리에 들면서 그날의 걱정거리들을 되뇌는 것은 내일까지 걱정하는 하루로 만들어 버린다. 잠자리에 들 때 마음을 편안히 하고, 더 나은 내일을 기대하자. 아침에 상쾌한 기분으로 일어나면, 어제의 문제들을 냉철하고 객관적인 눈으로 볼 수 있게 될 것이다. 3. 하루를 기도로 시작하라. 오늘 해결해야 할 산더미같이 쌓인 일과 문제들을..

삶을 즐겁게 하는 5가지 이야기 1. 눈이 즐거워야 한다. 눈이 즐거우려면 좋은 경치와 아름다운 꽃을 봐야 한다. 그러기 위해서는 여행을 자주 해야 아름다운 경치와 아름다운 꽃들을 볼 수 있다. 그러므로 가능하다면 해외나 국내 여행을 자주 하여야 할 것 같다. 외국 사람들은 돈을 벌어 어디에 쓰느냐고 물으면 여행하기 위해 번다는 사람이 많다. 여행은 휴식도 되고 새로운 에너지를 충전하는 기회도 되는 것이다. 꼭 여행만이 눈이 즐거운 것은 아니다. 개인에 따라 여행이 여의치 않는다면, 하루 시간 중 짬나는 대로 웃기는 글이나, 웃기는 사진을 보면서 맘껏 웃을 수 있는 시간이 주어진다면 그것이 바로 즐겁게 사는 것이 아니겠는가. 2. 입이 즐거워야 한다. 입이 즐거우려면 맛있는 음식을 먹어야 한다. 금강산도..

인생은 단 한 번의 추억 여행 눈물겹도록 사랑을 하다가 아프도록 외롭게 울다가 죽도록 배고프게 살다가 어느 날 문득 삶의 짐 다 내려놓고 한 줌의 가루가 남을 내 육신 그래 산다는 것은 짧고도 긴 여행을 하는 것이겠지 처음에는 나 혼자서 그러다가 둘이서 때로는 여럿이서 마지막에는 혼자서 여행을 하는 것이겠지. 산다는 것은 사실을 알고도 모른 척 사람을 사랑하고도 아닌 척 그렇게 수백 번을 지나치면 삶이 지나간 흔적을 발견하겠지 아…. 그때는 참 잘했어 아…. 그때는 정말 아니었어! 그렇게 혼자서 독백을 하면서 웃고 울겠지 아마도 여행 끝나는 날에는 아름다운 여행이기를 소망하지만 슬프고도 아픈 여행 이였어도 뒤돌아보면 지우고 싶지 않은 추억이겠지 짧고도 긴 아름다운 추억 여행 그래 인생은 지워지지 않는 단..

혜민스님의 좋은 인연은 시작이 좋은 인연이 아닌 끝이 좋은 인연입니다. 시작은 나와 상관없이 시작되었어도 인연을 어떻게 마무리하는가는 나 자신에게 달렸기 때문입니다. -혜민 두 손 모아-

좋은 인연이란 움켜쥔 인연보다 나누는 인연으로 살아야 하고 각박한 인연보다 넉넉한 인연으로 살아야 한다. 기다리는 인연보다 찾아가는 인연으로 살아야 하고 의심하는 인연보다 밀어주는 인연으로 살아야 한다. 눈치 주는 인연보다 감싸주는 인연으로 살아야 하고 슬픔 주는 인연보다 기쁨 주는 인연으로 살아야 한다. 시기하는 인연보다 손뼉 치는 인연으로 살아야 하고 비난받는 인연보다 칭찬하는 인연으로 살아야 한다. 무시하는 인연보다 존중하는 인연으로 살아야 하고 원망하는 인연보다 감사하는 인연으로 살아야 한다. 흩어지는 인연보다 하나 되는 인연으로 살아야 하고 변덕스러운 인연보다 한결같은 인연으로 살아야 한다. 속이는 인연보다 솔직한 인연으로 살아야 하고 부끄러운 인연보다 떳떳한 인연으로 살아야 한다. 해가 되는 ..

원만한 대인관계를 유지하는 10가지 방법 1. 사람들을 향해서 말하라. 명랑한 인사말보다 더 기분 좋은 것은 없다. 2. 사람들을 만나면 웃어라. 그러면 같이 웃을 것이다. 3. 사람들을 만나면 이름을 불러라. 그러면 더 친숙해질 것이다. 4. 친절하고 도움을 주는 사람이 되라. 5. 성실한 사람이 되라. 6. 진실로 사람에게 관심을 가지는 사람이 되라. 노력한다면 거의 모든 사람들은 당신을 좋아할 것이다. 7. 다른 사람의 감정을 고려하라. 8. 서비스를 신속하게 하라. 남을 위해 사는 것만큼 중요한 것은 없다. 9. 칭찬을 아끼지 말며 관대한 사람이 되라. 10. 이 모든 것에다 유머와 인내, 그리고 겸손을 더하라. – 로버트 리-

괜찮다는 한마디 약속 시간에 늦었습니다. 괜찮다는 한마디에 이해와 용서를 발견했습니다. 시험에 떨어졌습니다. 괜찮다는 한마디에 격려와 위로를 발견했습니다. 어머니의 귀걸이를 잃어버렸습니다. 괜찮다는 한마디에 사랑과 포용을 발견했습니다. 실수로 유리컵을 깨트렸습니다. 괜찮다는 한마디에 안심과 고마움을 발견했습니다. 괜찮다는 한마디로 또 얼마나 많은 것을 전할 수 있을까요? -정현숙-

마음의 평화를 얻는 방법 투명한 원통이 있고 속에는 물이 가득 담겨 있다. 그리고 물속에는 흙이 들어 있다고 상상해 보자. 또한 투명한 원통 아래에서는 환한 빛이 수직으로 쏘아 올려지고 있다. 우리는 늘 이 통을 흔들어대며 살아간다. 통이 흔들리면 흔들릴수록 통에든 물의 흙은 어지러이 흩어지며 흙탕물을 이룰 것이다. 그럼으로써 물속은 점점 더 혼탁해져 제대로 속을 들여다볼 수 없게 될 것이다. 물속에는 뭐가 있을까? 도대체 어떤 일이 벌어지고 있는 것일까? 어지럽기만 하다. 이것이 우리가 늘 살아가며 겪는 일이다. 원통은 우리 마음에 대한 비유인 것이다. 잠시도 가만있지 못하는 우리는 늘 마음이란 통을 잡아 흔든다. 통 속의 흙탕물은 잠시라도 가라앉을 새가 없고, 그러면 그럴수록 점점 더 안을 제대로 들..

당신이 부자가 되지 못하는 9가지 이유 1. 나는 부자가 될 수 없어. 대부분의 사람들은 자신을 믿지 않는다. 몇 번의 좌절을 겪으면 ‘난 안돼’란 생각이 굳어진다. 부자들은 다르다. ‘저 사람도 부자가 됐는데 난 왜 안돼?’라고 반문한다. 모든 사람들이 가능하면 부유해지기를 원한다. 부자가 되고 싶다는 욕망이 적어서 부자가 못 되는 것이 아니라 자신에 대한 믿음의 부족이 부자가 못 되는 원인이다. 2. 공부를 잘해야 부자가 될 수 있어. 공부를 잘하면 부자 밑에서 많은 월급을 받고 일할 수 있을 뿐이다. 공부가 부자가 되기 위한 전제조건은 아니다. 부자들은 학교 공부를 통해서가 아니라 특정한 분야의 지식이나 노하우를 익혀 부를 모은다. 부자가 되기 위해 반드시 대학을 나올 필요는 없다. 3. 열심히 일..

성공하기 원한다면 상상하라. 1. 습관적으로 상상하라. 매사 어떤 것도 그냥 흘려보내지 마라. 굳이 불편한 것이 아닐지라도 깊이 관찰해 ‘문제점’을 일부러 찾고, 이를 해결하기 위한 습관적인 상상을 하면 자연스럽게 상상력이 훈련된다. 2. 다양한 크기의 상상을 하라. 같은 상상이라도 누구나 쉽게 생각할 수 있는 작은 상상에서 허무맹랑할 정도로 원대한 상상까지 크기에 변화를 주어야 한다. 아무리 황당하고 불가능해 보여도 자꾸 상상하라. 그 과정에서 당신은 다재다능한 크리에이터로 변모한다. 3. 늘리고, 더하고, 빼고, 바꿔라. 문제 하나를 상상할 때 해결 방법만 생각하는 데 그치지 말고 여러 가지 방법으로 상상을 변화시켜 보라. 다양한 각도와 시선을 통해 기발하고 획기적인 상상이 가능해진다. 4. 기존의 ..

아픈 만큼 삶은 깊어진다. 흐르는 물이 고이면 썩어 가듯, 움직임이 정지되면 마음엔 잡초가 자라난다고 합니다. 상처받기 두려워 마음 가두어 놓고 잡초 무성히 키울 바에야, 차라리 어울리는 세상에서 속마음 열어 놓고 사는 것이 좋을 것입니다. 들어야 할 것 듣기 싫고, 가지고 있는 것 버리기 싫지만, 마음은 한 시간에 머물러도 한곳에 갇혀 있어도 아니 될 것입니다. 매서운 바람이 마음 한구석에 소용돌이를 일으켜 드러난 상처에 생채기를 만든다 하여도, 고통이 아픈 만큼 줄 수 있는 자람이 있고 교훈이 있기에 마음은 편한 곳에 두어 움직임이 계속 되게 해야 할 것입니다. 물은 흐르기 싫어도 흘러야 하고 흐르는 물은 파도를 만들 듯, 마음은 추함이 있어도 열려야 하고 아픔이 있어도 흘러야 합니다. 마음의 고통은..